Tipos de cuerpo según tus medidas

Seguro que alguna vez te has preguntado: «¿qué tipo de cuerpo soy según mis medidas?» Lo que probablemente no sepas es que, con esta pregunta sobre los diferentes tipos de cuerpo mujer que existen, tu curiosidad habrá dado en el clavo. Porque, más allá de una simple peculiaridad estética, conocer tu morfología empodera. Saber identificar la categoría tipológica a la que perteneces te aportará beneficios a la hora de planificar tus rutinas de ejercicio físico y grandes ventajas cuando intentes encontrar la ropa que se acople perfectamente a ti. Además, saber cómo está moldeado y distribuido tu cuerpo hará que contactes con un realidad que, de tan evidente, a veces parece que se olvide: cada cuerpo de mujer es único y entender que existen muchas personas con un cuerpo parecido al tuyo ayuda a deshacer la hegemonía de los cuerpos normativos. La belleza anida en cada una de las siluetas principales con las que se identifican los cuerpos de mujer.

Tipos de cuerpos mujer y pequeños tips de moda

En función de las medidas de tu pecho, tu cintura y tus caderas (es decir, de cómo está distribuida tu estructura ósea y tu masa muscular) podrás determinar cuál de los diferentes tipos de cuerpo mujer es el tuyo. Los estudios científicos donde se cruzan patrones genéticos y datos antropológicos de la población convienen que, fundamentalmente, existen cuatro tipos troncales de cuerpos. Y en función de en cuál encajes, la elección de determinadas prendas puede potenciar tu carácter arrollador.

1. El TRIÁNGULO (o cuerpo en forma de pera). Esta variante caracterizadora incluye a las mujeres cuyas caderas y muslos son mucho más anchos que sus hombros. Jugando con la longitud de las prendas superiores y focalizando la atención en la parte superior con blusas o camisetas estampadas podemos conseguir un equilibrio armónico que te sorprenderá.
2. El RECTÁNGULO. Así se denominan a aquellos cuerpos cuyas medidas de hombros, cintura y caderas son prácticamente iguales. Si eres una mujer con este tipo de cuerpo sabrás que tu línea de cintura tiende a definirse muy poco, pero utilizando pantalones o faldas de tiro bajo puedes conseguir un efecto deslumbrante.
3. El TRIÁNGULO INVERTIDO (o manzana). Son los cuerpos que se definen en función de unos hombros y una parte superior del tronco muy anchos y una cintura y caderas estrechas. Por lo que no es muy recomendable utilizar prendas que hagan que se focalice la atención en la parte inferior de estos cuerpos.
4. El RELOJ DE ARENA. Como su nombre indica, estos cuerpos presentan unas proporciones equilibradas entre busto y cadera, remarcando una cintura muy bien definida. El uso de ropa entallada y escapar de las prendas oversized son un buen consejo para las mujeres que posean esta morfología.

Los diferentes tipos de cuerpos y la salud

Así pues, tengas el tipo de cuerpo de mujer que tengas, posees infinidad de recursos para hacerlo brillar como desees. Conocer tus características corporales y entender que no necesitan de validación externa te harán sentirte mejor. No obstante, hablando estrictamente en términos de salud, cada una de las cuatro tipologías nos pueden dar pistas sobre qué debemos tener en cuenta desde un punto de vista médico en función de nuestra silueta. Recuerda que esto solo son indicios y que tu estado de salud depende de múltiples factores en los que eres parte activa: dieta equilibrada, ejercicio físico diario, reducir la ansiedad…

Los cuerpos en triángulo invertido tienen tendencia a acumular la grasa visceral en el abdomen. La presencia de esta masa adiposa localizada ahí influye en el metabolismo del colesterol y en el aumento de la tensión arterial. Factores de riesgo que aumentan la probabilidad de padecer diabetes o cardiopatías.

Por su parte, los cuerpos en triángulo tienen tendencia a padecer inflamación de las articulaciones inferiores ya que soportan un mayor peso que otras morfologías.

Y por lo que respecta a los cuerpos en forma de rectángulo, suelen tener menos masa muscular y grasa corporal que la media lo que involucraría el desajuste de toda una serie de procesos orgánicos donde grasa y músculo juegan un papel fundamental. Por ejemplo, en la osteoporosis.

Con esos detalles apuntados en tu agenda saludable y siendo consciente del papel emancipador de tus decisiones, en función del tipo de cuerpo de mujer con el que convives cada minuto de tu vida, puedes despejar el camino hacia la celebración de la diversidad corporal. De ahí, la importancia máxima de poder identificar los diferentes tipos de cuerpo mujer en función de las medidas de cada una.

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