Ya sea en septiembre con su vuelta a la rutina, en enero con su aluvión de buenos propósitos o en marzo cuando intuyes que el verano está cerca y hay que lucir bañador, seguro que te has planteado alguna vez si conviene contratar a un entrenador personal. Las ventajas de contar con un servicio de entrenamiento personal son numerosas. Eso sí, siempre y cuando estemos hablando de profesionales acreditados, con una buena formación y con experiencia contrastada como los de JG fitness.
Y aunque ya sabemos que no encontrarás descuentos brutales (como hacen las cadenas de gimnasios) para conseguir un buen entrenador, al final tienes que valorar los objetivos conseguidos en un determinado intervalo de tiempo y comparar. Tener un entrenador personal no cuesta tanto como crees si quieres conseguir unas metas a medio plazo y consolidarlas.
Recuerda también que gracias a las app o a las soluciones online de estos profesionales del deporte puedes seguir sus clases a distancia desde casa o desde el parque en el que te convertirás en el rey de la calistenia.
¿Por qué conviene contratar a un entrenador personal?
Fundamentalmente porque va a ser el guía de tu rutina de ejercicios y entrenamientos. Y eso, además de proporcionarte un nivel de seguridad óptimo para evitar lesiones inoportunas, impactará favorablemente en el nivel de satisfacción y motivación que te proporcionará la actividad física. Así que si cuentas con un entrenador personal te aseguras todas estas ventajas:
- Disfrutarás de una ATENCIÓN PERSONALIZADA. Tu entrenador personal no solo te diseñará una tabla de ejercicios adaptada a tu condición física y a los resultados que quieras conseguir, sino que estará en todo momento corrigiéndote errores y modificando series o número de repeticiones. Además adaptará las sesiones a tus necesidades específicas.
- Conseguirás ejercitarte en un entorno donde las lesiones se minimizan ya que la supervisión del entrenador personal le permite observar esos movimientos o abordajes de mancuernas que no estás haciendo del todo bien. En definitiva, entrenarás de manera más SEGURA.
- Tendrás una MOTIVACIÓN EXTRA. A parte de que es mucho más difícil saltarse una clase cuando la has comprometido ya con tu entrenador personal (¿cuántas veces hemos dejado de ir al gym porque nos ha atrapado el sofá?), su presencia y sus charlas motivacionales nos van a recordar todos los logros conseguidos y los objetivos que aún tenemos que alcanzar.
- Podrás consultarle ASPECTOS CLAVE DE TU DIETA. Seguro que tu entrenador personal te aconsejará sobre tus hábitos alimentarios y valorará qué cantidad de proteínas necesitas, en qué forma debes tomarlas y cuándo es mejor realizar su ingesta.
Beneficios adicionales de seguir un entrenamiento personal
Si todas las ventajas anteriores no fueran suficientes, ten en cuenta que la mayoría de entrenadores personales tienen el contacto de colegas fisioterapeutas con los que pueden consultar dudas ante una posible sobrecarga o una inflamación puntual que puedas padecer. Y, en paralelo, tu entrenador personal te someterá a tests funcionales de fuerza muscular, flexibilidad y resistencia con los que ajustará tus entrenamientos.
Así que, si eres de los que pierden rápidamente la motivación, de los que se frustran porque no alcanzan sus objetivos o, simplemente, quieres optimizar tu entrenamiento para rendir al máximo y exprimir los resultados, te aconsejamos que incorpores un personal trainer en tu rutina deportiva.
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